孕期无小事，准妈妈的一举一动都关系着胎宝的健康，当然胎宝的每个细微的变化也关系着胎宝的健康。最重要的是孕妈要知道如何判断胎宝是否健康。头胎妈妈都知道，胎儿一般在这3个阶段最爱胎动，传递不同的信号，孕妈要知道哦。

1、饭前胎儿饿的时候

在吃饭前，很多孕妈会反映胎宝最爱动来动去。哈哈，这可是小吃货在提醒准备妈妈我饿了快，妈妈快吃饭吧。不会说话的胎儿，只能用这种简单粗暴的方式提醒孕妈自己饿了。这个时候孕妈要做的就是马上进食，最好吃一些易消化的食物，让胎儿的心情愉悦起来。

2、刚吃饱饭的时候

不少孕妈会说，为什么我吃的饱饱的，胎儿还动的这样厉害呢。问题就出在“饱“这个字上面。孕妈妈吃了东西以后，胃的面积被撑大了，这样会压迫到子宫，宝宝感觉到压迫，所以会动。准妈妈可别觉得这是什么危险信号哦，这是正常的，基本上每个孕妈都会遇到。这个时候孕妈要做的就是安安静静地坐下休息半个小时，然后和家人一起散散步，等到食物慢慢地被消化掉，你会发现，胎儿又变成了那个安静的美宝宝了呢。

3、洗澡后

孕妈洗澡后胎宝胎动也会很频繁。为什么会这么说呢，晚上孕妈洗过澡后会格外的舒适，身体也会很放松，心情自然也就愉悦了起来，这种良好的状态也会传递给胎宝，他也会随着妈妈的情绪变得开心，所以就会胎动比较频繁。