健康过年十分坑，如何养生是关键

　　时间一天一天就过去了，离过年的脚步也越来越近，虽然过年是一件十分令人开心的事，只是年关难过确实也是事实，譬如：很多人在这个时间里就会被催婚，就需要到处拜年、送礼以及发红包，当然这些问题就算是说了也不能彻底解决，现在小编就和大家说一些正经的话题。

　　想必很多人也都知道熬夜会伤身，只是有的时候就是控制不住熬夜，因为自己好不容易放假了，能够多年不见的好友相聚在一起，所以时间一分一秒都极其重要，因此大家就容易叨叨着叨叨着就到了凌晨时分，甚至有的人还在餐桌上不停地吃着，所以这个时间里若是突然有一个人出来说熬夜会伤身，吃多喝多则会伤胃就非常的煞风景。

　　其实我们对于生活的热爱，除了要珍爱自己的生命以外，也需要与众乐乐，因此偶尔几次放纵自己，实际上也是能够补救回来的，只是对于过年的那些难题，我们该用什么法子来化解呢?

　　话说，春节里基本每家每户都会做很丰盛的美味佳肴，并且我们也需要抗住特别多的聚会，比如家庭聚会、同学聚会、发小聚会等，只是对于脾胃本就虚弱的人而言，简直就是要了她们的命。因为她们一旦不小心吃撑了，就特别容易导致脾胃消化不良，从而出现腹胀、没有食欲的问题，因此对于吃货而言，看着满满的美食却连一点胃口也都没有，想想就觉得无比难过。

　　那么要怎么做才好呢?这时候大家就可以做一做吃撑了的消食操了。至于要怎么做呢?就需要我们搓热自己的双手，然后在我们的腹部中上下进行推摩，因为这样就能够帮助我们的机体通气，从而让腹部的食物往下行走。

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