喝茶的好处和坏处，这三种茶越喝越伤身要注意

　　在生活中喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶的种类也是多种多样的，有些茶对于养生有很好的效果，尤其是在夏天，不少朋友以茶代水，但是喝茶其茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对有好处。那么在生活中哪几种不能喝呢?

　　一、超过保质期的茶

　　茶叶是存在保质期的，想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人认为茶越放越香，不太在意保质期这件事，把茶放的超过了保质期限再拿出来喝，这种行为是不正确的。不同的茶叶种类保质期限是不同的，如果放的时间过长或者储存的方法不当，就容易让茶叶发霉。发霉的茶叶中含有黄曲霉素，这是致癌物质的一种，对于身体健康的威胁非常大，所以喝茶不能喝超过保质期的茶。

　　二、隔夜茶

　　隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不适合喝，都对身体健康没好处。首先茶叶如果冲泡的时间过于长，茶多酚、维生素等物质就会氧化减少，就会失去了营养的价值。另外冲泡时间过久的茶口感也不是特别的好，还会因为在外界放置了过长时间而导致细菌的侵入。隔夜茶或者冲泡时间久了茶都不要喝，不要怕麻烦也不要怕浪费。

　　三、浓茶

　　浓茶并非是不可以喝的，但是经常喝浓茶会对身体健康有威胁。浓茶会刺激人的神经，里面含有的咖啡碱能够让人的神经更加的兴奋，会引发失眠，严重了还会导致神经衰弱。喝浓茶还会给心脏增加负担，刺激胃部浓茶中的咖啡碱还会抑制肠道对钙的吸收，久而久之导致骨质疏松发生，尤其是中老年人千万不要把喝浓茶当做日常的习惯要喝淡茶，淡茶温饮最养人。