空腹不能吃的水果有哪些？这五个空腹不能吃的食物和水果

　　在生活中水果营养价值很高，可以给人体提供多种维生素，所以有些人就会想着，早上是不是只吃些水果就可以了，这样说不定还可以帮助。于是很多人选择不吃早饭，只选择水果代替早餐。然而用水果代替早餐是非常不利的。因为水果所能提供的能量和营养素会不足，影响到整天的工作、学习效率，同时对胃也不好。那么空腹不能吃的水果有哪些呢?

　　一、香蕉

　　在生活中香蕉是很多减肥人士的首选，它可以润肠通便，帮助减肥。但是可不能为了追求苗条，而在早上起来也吃香蕉。香蕉里所含的镁，会增加血液中的镁元素，影响身体对钙的吸收。而且如果有胃病的人吃了会加重病情，还会影响心血管健康。

　　二、桔子

　　在生活中桔子本身含有大量的维生素C和柠檬酸，一天三个桔子就能够满足身体一天中需要的维生素C的量。空腹食用桔子会刺激胃黏膜引发胃胀，吐酸水等症状。过量食用桔子也会造成皮肤发黄，这是因为桔子中含有胡萝卜素，血液中胡萝卜素过多就会导致皮肤发黄。

　　三、荔枝

　　在生活中因为在空腹时，人体内血糖值比较低，这时吃了荔枝，会加速血糖急骤降低，就有可能会引发头晕，吃得太多，甚至有可能导致晕厥。而且荔枝含糖分大，热量很高，空腹吃会引起胃部不适。空腹吃荔枝还容易上火，所以荔枝是不能空腹吃的。

　　四、西红柿

　　在生活中西红柿可是即可当蔬菜又可以当水果的一种食物，外表美艳，口味酸甜可口，营养价值又高。有不少人就觉得早上吃既减肥又可以补充营养，真是两全其美。但是西红柿空腹食用会和胃酸产生化学反应，造成胃压增高，使得胃部急性扩张，从而感觉不适。

　　五、菠萝

　　在生活中如果你吃得太饱，感觉消化不良时，那么此时吃点菠萝可以起到助消化的作用，还能缓解便秘，这得益于菠萝中含有蛋白分解酶，这种酶可以帮助胃部分解蛋白质。但是这种酶是把双刃剑，饱腹时吃有益，可是如果空腹时吃进去过量菠萝，就会给胃部带来伤害，会感觉胃部不舒服，甚至发生恶心呕吐的现象。