血小板低吃什么补得快？这五种升血小板最快的食物

　　在生活中人体内血小板较少时容易引发血小板减少症，血小板减少患者凝血困难，日常生活中要格外小心，避免受伤流血，一旦流血可能就难以止住。除了受伤流血，如果饮食不当，血小板减少患者也会出现大出血的情况。那么血小板低吃什么补得快?

　　一、木瓜

　　在生活中木瓜叶中含有多种人体所需的营养成分，可用于治疗心脏疾病、对抗肠道寄生虫、平衡血糖，强化免疫系统和减轻得到致命疾病的风险，例如癌症和登革热。木瓜叶汁是一种可以增加血小板的天然草药，可以增加血液中的血小板，可以每天喝2勺木瓜叶汁。

　　二、红枣

　　在生活中红枣有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。

　　三、南瓜

　　在生活中南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，此外南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，缓解脾虚弱，促进血小板生成。

　　四、花生衣

　　在生活中花生衣又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

　　五、肉类

　　在生活中血小板低的患者需要多补充含有高蛋白的食物，例如动物的肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶等。这些食物的高蛋白有助于血红蛋白分解之后的自身补给，是血红细胞活的来源。由于患者本身缺少血红细胞，自然也就需要额外的提供，所以患者需要注意多食用这些高蛋白物质。