负热量食物有哪些？这五种最燃脂又刮油的食物

　　在生活中女人对身材形象越来越重视，变得越来越重要了。当然很多时候身体的油脂多，不仅关乎形象，还关乎我们身体的，特别是油脂一多，很容易导致脑梗、中风等与血管有关的疾病出现。那么常吃哪些食物能刮油负热量去脂呢?

　　一、蕃茄汁

　　在生活中蕃茄汁同样是脂肪燃烧的饮品，能缩减我们身体内的脂肪细胞。只要连续20日喝11安士的蕃茄汁，就有助为超重的女性燃烧脂肪。而且蕃茄中所含有的维生素C和胡萝卜素都是帮助皮肤天然美白的成分，常吃番茄可有效阻击紫外线对皮肤的伤害，减肥一举两得!

　　二、豆腐

　　在生活中豆制食品非常多，豆腐就是其中很常见的一种，吃豆腐不仅能够帮助我们补充身体必要的能量和营养，比如钙物质、雌激素等，同时它还有很好的减脂的效果。对于想要减轻体重的人群而言，选择豆腐也是很不错的，有很好的减脂功效。

　　三、玉米

　　在生活中对于肥胖的人群而言一方面是减脂，另外一方面就需要强调利尿的重要性，特别是对于那种水肿型肥胖的人群而言，而玉米刚好就能够达到很好的利尿减脂的效果。所以经常吃玉米不仅能够增加小便的排出，同时还能够降低身体中所含有的油脂。

　　四、西兰花

　　在生活中西兰花对于女性而言的重要性是不言而喻的，特别是对于预防各种常见的恶性肿瘤很有作用。另外，西兰花还有很好的降低血脂的效果，平常多吃不仅能够预防各种恶性肿瘤，而且同时能减轻身体中含有的脂肪，可谓一举两得。

　　五、西芹

　　在生活中很多人都不喜欢吃西芹。西芹韩鸥大量的钙和钾，可以减少下半身的水分堆积。吃西芹的时候需要比较长时间的咀嚼，对于锻炼脸部肌肉，紧致脸部的效果也不错的哦。西芹菜还被叫做血管的清道夫，特别是对于一些上了年纪的人群而言好处更多，经常吃不仅能够减低血脂，而且还能够促进血脂消耗，减少身体的脂肪储备。