黑加仑的功效和作用，这五个黑加仑葡萄的营养价值

　　在生活中黑加仑的成熟果实是小的黑色浆果，富含维生素C和花青素，可以食用。也可加工成果汁、果酱、罐头、饮料等食品。目前黑加仑已知的作用包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、心脑血管疾病、高血压和高脂血症等疾病有很好的效果。吃黑加仑子可以抵抗衰老。那么女人吃黑加仑的功效与作用有哪些呢?

　　一、补益气血

　　在生活中补益气血是黑加仑最重要的功效，因为黑加仑中含有丰富微量元素铁和一些花青素，这些物质被人体吸收后能增强女人身体的造血功能，可缓解人体出现了气血亏损和面色暗黄。另外女人出现缺铁性贫血时，多吃些黑加仑还能让症状减轻。

　　二、滋补肝肾

　　在生活中女人多吃黑加仑还能滋补肝肾，能提高女人肝肾功能，对女人经常出现的肝肾阴虚有特别好的缓解作用，除此以外它还能疏通经络，强壮筋骨，对女人经常出现的腰痛，四肢酸痛以及关节疼痛等症都有一定预防和缓解作用。

　　三、延缓衰老

　　在生活中延缓衰老放慢人体衰老速度使女人吃黑加仑的重要好处之一，因为黑加仑中含有的花青素数量特别多，这是一种能清除身体内自由基和过氧化脂质的活性成分，它能减少焦急对人体细胞的破坏，可让人体保持年轻状态，能提高人体自身的抗衰老能力。

　　四、预防坏血病

　　在生活中平时多吃些黑加仑，还能预防坏血病出现，因为黑加仑中含有丰富维生素C这种物质被女人称为抗坏血酸，人体只要吸收充足的维生素C就不容易出现坏血病，这种维生素被人体吸收后，还能促进身体内免疫细胞再生，对增强人体自身免疫功能也有十分积极的作用。

　　五、保护牙齿

　　在生活中黑加仑对女人的牙齿也有明显保护作用，它能让人体吸收一定数量的氟，可以在牙齿表面形成保护层并减少腐蚀性物质对牙齿产生伤害。黑加仑中含有的花青素和白藜芦醇，还能防止牙龈萎缩和牙齿钙化，经常食用能保护女人牙齿，防止牙痛和牙齿脱落。