花茶怎么制作？分享花茶制作方法拥有好身材

　　花茶是由各种晒干的花朵制作而成的一种茶类饮品，生活中常见的干花有菊花、金银花、玫瑰花等等。这些干花可以单独泡水喝，也可以将多种干花混合一起制作成好喝的花茶。适当的饮用花茶对于身体有很大的益处。那么花茶要怎么制作呢?接下来小编给大家分享花茶的制作方法拥有好身材。

　　山楂 菊花 枸杞。山楂与菊花、枸杞一起混合制作而成的花茶具有去脂解腻，帮助肠胃消化的功效，具有很好的排毒的作用，适合日常想要减肥的人群饮用。

　　胎菊 马鞭草 枸杞。胎菊与马鞭草和枸杞也可以混合一起制作花茶。胎菊里富含维生素A含量，可以有效的缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞可以起到降压降火的作用，而马鞭草具有养肝护肝的作用，但要记住马鞭草不能用量太多哦。总的来说，这款花茶具有养肝明目、降压降火的功效，适合办公室久坐的人群。

　　桂圆 枸杞 红枣。桂圆、红枣与枸杞一起搭配制作而成的花茶具有活血调经、补血补气的功效，特别适合在月经期间会出现痛经情况的女性朋友。

　　玫瑰花 陈皮 薰衣草。陈皮具有理气健脾、调中祛湿的作用，玫瑰花中富含维生素C和氨基酸成分，能够起到很好的美肤亮肤的效果。而薰衣草则可以起到抗菌消炎的作用，这款花茶能够很好的改善内分泌失调，提亮肤色，祛痘祛湿。

　　茉莉花 陈皮 芦荟干。茉莉花中含有茶多酚和芳香油成分，能够起到安神的作用，芦荟则可以有效的消炎和降胃火。陈皮也能够很好的健胃化痰。此外，这款花茶还可以去除口臭，睡前喝一杯可以有效的消除一天的疲劳感。

　　最后，小编想要说虽然花茶具有养生的作用，但是切记不要自己胡乱搭配。