红心李子的功效和作用，这四个女人红心李子营养价值

　　在生活中红心李子是一种美味水果它是水果李子的一种，这种李子成熟后果皮和果肉都是红色的，而且味道比较甜，女人吃了它以后能为身体补充丰富营养，而且能身体预防疾病。而不同品种的李子香气也不同，不过一般都包含杏仁味的苯甲醛、花香味的芳香醇、桃子味的内酯和香辛气的肉桂酸甲酯。那么女人吃红心李子的功效和作用有哪些呢?

　　一、促进消化

　　在生活中红心李子味道比较甜，但它也含有一定数量的果酸，这种物质能加快人体内肠胃蠕动，而且能促进消化液分泌，经常食用能起到开胃消食的重要作用，另外它还能加快人体内脂肪分解和代谢，能防止脂肪在身体内堆积，经常食用能预防身体肥胖。

　　二、补血活血

　　在生活中补血活血也是红心李子的重要功效，因为红心李子中含有丰富的微量元素铁，这种物质能增强人体造血功能，而且能加快人体内血红蛋白合成，它能预防缓解贫血，能让人体因气血不足导致的身体不适很快减轻。

　　三、提高肝功能

　　在生活中肝脏是人体内最重要的一个内脏器官，平时多吃些红心李子能保护肝脏，可防止药物和病毒对女人肝脏产生伤害，而它含有的谷酰胺和丝氨酸都不知还能防止肝脏纤维化能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。另外人们在喝酒以后及时吃些红心李子还能快速解酒，能防止酒精对肝脏产生伤害，也能让人们酒后出现的不适症状很快减轻。

　　四、利水降压

　　在生活中红心李子具有一定的利水作用，能加快人体内水分分解排出，可防止多余水分在身体内滞留，对女人的身体水肿有一定预防作用，另外人们出现高血压时多吃些红心李子，还能让血压慢慢恢复正常，能防止人体因血压过高而出现其他疾病。