女人必吃的暖宫水果有哪些？这五个女人滋阴暖宫的食物

　　在生活女人工作的压力都非常巨大，导致身体出现各种亚症状。很多女性身体都出现各种各样的亚健康症状，其中宫寒就是比较常见的一种病症，这类疾病并不是说子宫的温度偏低，它更多的是表示子宫的运行状态属于偏低下的状态，一般情况下宫寒的体现就是月经紊乱，这会严重的影响身体的健康以及的效果。那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢?

　　一、榴莲

　　在生活中榴莲是一种具有特殊气味儿的热带水果，这种水果的个头比较大，而且肉质细嫩，但它带有一种类似于臭脚味道的独特气味，很多吃不习惯榴莲的人会感觉它很难吃，但有人却感觉榴莲特别像，不过榴莲是特别适合女人使用地暖供水果，因为它性质温热能补益气血也能缓解女人的宫寒。

　　二、红枣

　　在生活中红枣是生活中特别常见的瑰水果，也是女人必吃的暖宫水果之一，因为红枣中含有丰富的微量元素体能，增强女人身体造血功能，并能缓解她们身体的气血亏损，另外它还是一种性质温热的水果，能缓解女人经常出现的宫寒，对于女性因为宫寒导致的不孕和月经不调都有特别好的调理作用。

　　三、黑桑葚

　　在生活中黑桑葚也是女人必吃的暖宫水果之一，它性质温热，味道甘甜，能补益气血，也能驱除女人身体内的寒气，能让女人的宫寒症状明显减轻，平时在吃的时候可以把它洗净，以后直接吃也可以用那些晒干以后的黑桑葚泡水喝。

　　四、桂圆肉

　　在生活中桂圆肉是一种美味水果，它味道甘甜，而且性质温热，女人在出现宫寒以后及时吃一些桂圆肉就能让症状减轻，她也是日常生活中女人必吃的暖宫水果之一，不过女人在吃桂圆肉的时候一定要知道桂圆肉是一种高糖水果，如果女人本身患有高血糖，就要尽量避免食用它。

　　五、阿胶

　　在生活中有宫寒问题的女性，可以适当的吃一些阿胶调理身体，可以让血液里面的红蛋白和红细胞生成，让钙质更好吸收。并且出现贫血出血问题也可以吃。比如准备适量阿胶，然后碾碎放到碗里面，再加入适量黄酒，放到蒸锅里面蒸好，加入适量红糖。等到糖融化以后，就可以滴入几滴黄酒出锅，还可以和芝麻、核桃、小枣放到碗里面，放到微波炉里面加热以后就可以吃了。