雪莲子的功效与作用，这五个女人吃雪莲子的营养价值

　　在生活中雪莲子也叫皂角米，是一种营养价值极高，而且市场售价比较高的特殊食材，这种食材来源于植物皂角树，是它皂荚中的成熟种仁。因为它煮制以后接近透明晶莹剔透，而被人们称为雪莲子。雪莲子本身没有什么味道，但是本身有大量的营养成分，例如蛋白质和氨基酸都是很丰富的。雪莲子能够促进机体抵抗衰老，有助于增加身体抵抗力免疫力，还能够活血散瘀，调理女性痛经机体。那么女人吃雪莲子的功效与作用?

　　一、促进消化

　　在生活中促进消化，提高女人肠胃，消化功能是雪莲子酵素最重要的功效。因为雪莲子酵素中含有丰富的半乳糖和活性酶，这些物质能促进消化液分泌，而且能修复受损的胃肠黏膜，并能提高肠胃消化功能，它含有的活性酶也能加快人体内食物，分解能让他们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用。

　　二、瘦身

　　在生活中女人喝雪莲子酵素还能减肥瘦身，因为它是一种低脂低热量的饮品，能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，能让女人体重明显减轻，会让女人的身材变得越来越苗条，在日常中他特别适合那些体重超标和肥胖的人群饮用。

　　三、维持酸碱平衡

　　在生活中女人多喝雪莲子酵素还能维持身体内部环境的酸碱平衡，因为它是一种典型的碱性饮品，能加快人体内多种酸性物质代谢，可防止酸性物质在人体内淤积，能防止人体因酸性物质过多出现亚健康，经常饮用能提高人体健康水平也能让女人的身体素质明显提高。

　　四、排毒

　　在生活中雪莲子酵素还具有很强的排毒能力，它能加快人体内多种毒素分解，并能让他们随身体代谢排出体外，能防止这些毒素对人体细胞产生伤害，另外它含有的一些活性成分还能直接作用于女人的皮肤，可起到滋养细嫩肌肤的重要作用，能淡化色斑去除，青春痘会让女人皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

　　五、抗紫外线

　　在生活中雪莲子具有超强的防晒能力，它含有的雪莲内酯和雪莲多糖等物质，在被女人皮肤吸收后，能增强人体皮肤对紫外线的抵抗力，可防止紫外线对女人皮肤产生伤害并能改善人们的肤色，那些夏天经常从事户外活动的人，多吃些雪莲子能保护肌肤防止皮肤被晒伤或晒黑。