学生防近视什么方法最有效？这三个预防高度近视女孩

　　在生活中近视已经是很普遍的视力问题，因此近视已经成为了一个影响我国国民，尤其是学生眼部的重大公共卫生问题。在近视的发生不仅会影响到学生的正常学习，还会对其身心健康造成一些不可预估的不利影响和损害 。因此做好近视的预防工作，对于现如今的每一个学生以及家长来说是尤为迫切的一件事情。那么学生防近视什么方法最有效?

　　一、做好眼部的卫生

　　在生活中学生还是其他人群在日常生活中都要注意做好眼部的卫生护理工作，尤其要注意不要随意用自己的手去搓揉自己的眼睛。因为人们的手部是最容易接触到各种致病菌的区域，因此随意用手部搓揉眼睛，很有可能导致一些致病菌进入到眼睛内部，从而导致眼睛的功能健康受到一定的影响，促使近视的形成和发病。

　　二、减少电子产品

　　在生活中长时间使用电子产品会导致眼睛处于在一种过度疲劳的状态之中，而且电子产品中所产生的蓝光会对眼睛的健康造成一定的损害，从而影响到个人的视力，使得自身受到近视的困扰和危害。因此当代学生一定要注意严格控制电子产品的使用时间，减少电子产品的使用频率，以此来保护眼睛的功能健康，降低近视的发生率。

　　三、保证充足的睡眠

　　在生活保证充足的睡眠时间，让眼睛能够得到充分的休息，对于近视的预防来说，有着不容忽视的重要意义和作用。对于小学生而言每天的睡眠时间要不少于十个小时，对于初中生而言睡眠时间应该是九个小时，另外处于高中阶段的学生应该保证每日的睡眠时间是八个小时。还有在光线过于强烈的环境中阅读等不健康的阅读习惯，会保证自身受到近视危害的几率明显上升。