秋天养生汤的做法，分享六款超级滋补的汤品

　　一到秋季，天气干燥，我们的饮食习惯也要慢慢的过渡。在秋天，就要多喝一些滋阴润燥的养生汤，这样不仅可以有效的滋润身体，也能让我们的身体更加营养。下面小编就为大家分享秋天养生汤的做法，六款超级滋补的汤品。

　　1、板栗炖鸡汤。食材：鸡肉、大枣、枸杞

　　做法：首先，将鸡肉冷水下锅，加入姜片、料酒焯水，然后在锅中放入蒜片、葱段爆香，再倒入鸡肉翻炒，加入足量的开水，一起倒入炖盅内煮2.5个小时，在剩下半个小时的时候加入板栗、大枣、枸杞炖煮就好，最后加入盐调味即可。

　　2、牛肉萝卜汤。食材：牛肉、白萝卜、小葱、香菜

　　做法：首先，牛肉冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒焯水捞出，再放入炖盅，加入足量的水，姜片盖上盖子后按煲汤模式炖煮2.5个小时，在最后剩余的半个小时再放入白萝卜，煲好之后加盐调味即可。

　　3、石斛淮山枸杞汤。食材：石斛、淮山、胡萝卜、蜜枣、枸杞、排骨

　　做法：首先，将石斛提前泡2个小时，再将淮山、胡萝卜削皮切块;接着再把排骨焯水，加入石斛煮40分钟时间，再加淮山、胡萝卜、蜜枣煮20分钟，最后在起锅之前5分钟加入枸杞、盐调味就完成了。

　　4、山药玉竹老鸭汤。食材：山药、玉竹、茯苓、薏米、枸杞、鸭肉

　　做法：首先将山药去皮切块，将鸭肉焯水后再加入玉竹、薏米、茯苓、姜片煮一个小时左右，接着再放入山药煮20分钟时间，最后在起锅之前的5分钟加入枸杞和盐调味就好。

　　5、猪蹄黄豆汤。食材：猪蹄、黄豆、枸杞

　　做法：首先，猪蹄加入姜片、葱段焯水后捞出洗净，然后将泡好的黄豆和足量的开水一起放入炖盅内，煮2.5个小时左右，在最后几分钟加枸杞和盐调味即可。

　　6、排骨莲藕汤。食材：排骨、莲藕、香菇、胡萝卜

　　做法：首先将排骨冷水下锅加姜片、葱段和料酒焯水捞出，再把莲藕切片，萝卜切块，香菇洗净，一起放入炖盅内，再加入足量的清水煲2.5个小时左右，最后加盐调味即可。