或许很多朋友都不知道， 其实减肥也是和季节、饮食习惯息息相关的。不知道大家有没有发现，立秋过后，很容易厌食，或者总觉得肚子鼓鼓的，消化也不好，其实这就是传说中的湿胖。

专家提醒，入秋后湿气重，如果起床之后仍感觉疲乏困倦，关节沉重酸痛，小腹突出，可能暗示体内有湿气。如果出现湿气的症状，那么千万不要吃过多这些水果。

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香蕉，相信很多朋友都喜欢吃，但其实这是寒性食物，不可多吃，尤其脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。

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芒果，口感香甜滋润，深受大家的喜爱，不过其实体内带有湿气或身体湿气重的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，一定一定要慎吃啊。

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虽然夏天已经快过去了，但是西瓜仍然是大家的消暑良品，其实西瓜、香瓜、梨等都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状，尽量少吃，不宜多吃。

立秋后，减肥的朋友要多多关注饮食，注意要清淡、滋阴为主，多泡泡脚、也可缓解湿胖哦。