菜板

每个家庭都会用

每天都在用

但是，很多人不知道

咱们基本每天都会用到的菜板

可能特！别！脏！

快来了解这些菜板使用知识

保障你的饮食健康~

关注饮食健康

晓得这些细节只是第一步

要真的派上用场

还得靠大家运用到生活中哦~

来源：科普中国

编辑：重庆市市场监督管理局

为什么吃家里饭就会拉肚子，吃外面的饭一天第二天就会很正常？

你好，可以能是这样的情况：
1、油腻性食物引起腹泻：
可能是家里做油腻了，进食油腻性食物容易引起腹泻，这是因为胃肠粘膜对油脂消化与吸收不良所致。脂肪、蛋白质等不易消化，需要胆汁、胰腺中有蛋白酶、脂肪酶等帮助消化，一次大量食用油腻性食物，可引起油脂消化不良，产生腹泻，同时油腻性食物有滑肠作用，可刺激肠蠕动引起腹泻。
2、刺激性食物引起腹泻：
辣放多了，辛辣的刺激性食物对胃肠道粘膜具有刺激作用，可增加胃肠蠕动，使肠内容物在肠道内停留时间缩短，引起腹泻。
4、进食冷饮、凉菜等均可能是引起腹泻的诱发因素。
另外，个人的体质因素也是引起因饮食不当引起腹泻的重要原因。

吃完饭没过一会就拉肚子，而且经常这样，这是什么原因？

如果刚刚吃完饭之后就会有拉肚子的情况，那有可能是腹泻的原因造成的。另外也要观察自己所吃的食物，因为食物跟我们的身体会直接产生密切的关联。如果吃的食物不健康造成拉肚子的情形那么就要改变所吃的食物，因为这些食物不适合自己的身体。

所吃的食物不适合自己的身体。

如果经常吃一些不适合自己身体的食物，那么身体就会产生拉肚子，而且习惯性的拉肚子了。这时候的习惯并不是因为身体的习惯，而是因为身体依然在你吃了坏的东西之后产生的反应。所以这时候要改善自己所吃的食物，食物改善之后你会发现拉肚子的情形很快就能够得到缓解。这才是正确的帮助，拉肚子改善的情形。如果有些人因为拉肚子而选择了一些止泻的药物，这个时候其实真正的原因并没有解决，而采取了对抗的方式来对抗身体，这其实是给身体增加了负担，增加了副作用的。

脾胃虚弱，肠道有炎症就会有拉肚子的情形。

由于人们的身体受损，脾胃虚弱，所以在吃一些食物之后消化不良就会产生拉肚子的情况。这呢存在于人们日积月累的伤害自己的脾胃而脾胃已经有了不健康的情形，所以才产生的拉肚子情况。若是出现这样的问题一定要急于证实，因为食物已经给自己带来了很大的健康问题，如果早一点改善，那么身体就会减少这种痛苦和难受。

饮食习惯是一直跟随我们的，如果长期进行一个坏的饮食习惯，那么身体而然，就会长期的受到伤害。所以一定要换成好的饮食习惯，才能够滋养我们的身体，帮助我们的身体。