面对秋天万物萧条的景色，加上阵阵凉意，不少人会产生凄凉之感。为什么会这样呢？人脑深处有一个内分泌腺叫松果体，它通过神经纤维与眼睛相连，对太阳光非常敏感。夏天，光照时间长，强烈的阳光抑制了松果体的功能，使松果体激素分泌减少。秋天，夜长昼短，尤其是秋雨连绵时节，松果体则分泌大量的松果体激素。松果体激素能调节其他激素的分泌，进而影响这些激素在血中的含量。其中，调节的重点是抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌，而这两种激素皆有助于思维活动的增强，使人精神振奋。一旦它们在血中的浓度降低，就会使大脑细胞的功能活动降低。于是，人就会变得无精打采，善感之人更会愁肠满腹。建议在秋季天气晴朗的情况下登高望远，既锻炼了身体，使得精神充沛，又可改善悲秋情绪。

作者：河南中医药大学 教授 段振离

编辑：熊恕 于家兴

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