随着咱们生活水平的提高，很少有机会做运动，可以看到体重超重的人越来越多。

很直观的是我们的腰围，腰围往往更加反映的是内脏型肥胖，我们也经常看到这样的朋友，看着不胖，但是肚子比较大，这种的就要特别小心。

研究认为，内脏脂肪的堆积实际上更不好，男性腰围不要超过85公分；女性同志不要超过80公分。如果超过了，就提示您内脏脂肪是比较多了。

实际上，内脏脂肪多跟很多疾病也是密切相关的，比如说高血压、高血脂、高尿酸和糖尿病，包括肾脏病，直接的可以出现肥胖相关的各种肾损害；间接的由于肥胖引起上述的代谢性疾病。

所以咱们这些病友自己量一量腰围，您要是超标了，现在赶紧减减，亡羊补牢还不晚。

另外，我们需要重视一下自己的体重指数，这个体重指数，就是由体重除以身高的平方，身高要用米，体重要用公斤，结果的上限是25，我们BMI指数不要超过25。

关注我，评论区留言，我来帮解答肾病疾病问题。

咨询预约肾内科白志诚主任-表单-金数据