出汗多是怎么回事，看出汗是如何适合你的健康

　　我们试图掩盖，制止和防止出汗。但是，即使出汗，被视为毛和出汗坑被认为是又脏又臭，医生说现在一点纯洁的反光，然后可以对你的有好处。下面就来看看为什么有点汗，起到了很大的作用哦。

出汗多是怎么回事，看出汗是如何适合你的健康

　　它让你爽

　　出汗是最好的被称为人体的内置机制来调节它的温度，说：亚当弗里德曼，医学博士，皮肤科医生FAAD，在纽约市Montefiore医学中心的皮肤科，及激光手术中心主治医师。事实上，汗液的主要功能是冷却你的身体，你的核心温度的升高而行使，坐在一间桑拿浴室，或在花园里干活，在炎热的一天。出汗可以帮助你的身体摆脱过多的热量，所以你不沸腾和过热，弗里德曼说。

　　出汗是如此重要，身体的自然冷却的过程，不能出汗可能会危及生命。有一个条件，让一个人无法把汗性外胚层发育不良，乔尔施莱辛格说：皮肤科医生，医学博士，美国美容皮肤科和美容外科学会前任主席，和LovelySkin.com总裁。这些人通常都无法参加过热的运动，因为他们在激烈的运动，这可能对心脏和其他身体功能产生不利影响。 感谢您的排汗能力。

　　它使你的脸清晰

　　这是因为出汗打开你的毛孔，这可能有助于抑制痤疮。健康的皮肤，油到皮肤的表面，通过毛囊，如果死皮细胞，多余的油，等表面上，堵塞毛孔，石油生产将继续，肿胀毛囊，引起痤疮。

　　您可以'假'的一个很好的锻炼引起的汗水与蒸汽面部：保持你的脸，大约6到8英寸以上的一碗热，热气腾腾的水。悬垂在你的头上的毛巾和周围的碗和冷静下来，两到三分钟。蒸汽面部美容的一种方式准备好对皮肤进行深层清洁，弗里德曼说。只要确保完成的过程，洗完脸后，你出汗(是否通过蒸汽或行使)。让在你的脸上的汗水流连或干燥，可以有相反的效果，导致弊大于利。痱子痱子发生时，汗腺被封锁，所以重要的是要跟进一个良好的汗水洗你的脸和身体。

　　促进良性循环

　　当你出汗的时候，你的心脏速率的加快，血液循环增加，特别是在皮肤上，卡拉罗杰斯说，生物医学科学编辑器 大英百科全书。每个汗腺的基地深藏在该层位于非常密切的微小血管的皮肤，她说。作为活动的汗腺坡道起来，在皮肤上，这有助于刺激你的血液循环系统血流量的增加。经常运动和偶尔桑拿浴室参观可以帮助改善血液循环，通过发汗。

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　　对抗感染

　　医生说，出汗有助于抵挡耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，更好地称为MRSA，一个讨厌的细菌负责几个难以治疗的感染。汗水已经被证明发挥了重要作用，在对抗有潜在危险的细菌和真菌在皮肤上。

　　这是因为汗液中含有亚硝酸盐，它在到达皮肤的表面转换成一氧化氮，具有广谱的抗菌和抗真菌性能的一种有效的气体。耐汗渍还含有一种天然抗生素或抗菌剂的的肽称为DermIcidin，它可以杀死MRSA和其他不良的错误，停留在皮肤的表面。

　　它可以帮助你清除有害的毒素

　　出汗可以帮助您的身体自然倾倒毒素。研究已经显示，汗液中含有许多不同类型的化合物，包括潜在的有毒金属，如镉，铝和锰的少量。罗杰斯，说：这是主要的原因出汗被认为是一种解毒。

　　在200万和500万个汗腺在人的皮肤，出汗可以起到显着的作用，从身体中去除大量的有毒物质。大部分的汗水，打开直接进入皮肤的汗腺产生的，弗里德曼说。删除的毒素通常发现在皮肤深层。它们推到表面，并通过毛孔释放，随着被困在其中的汗水出来的开口的任何污垢和油。 ，清除毒素，可以让你的免疫系统的一个很好的推动作用，并帮助你击退感冒和流感。

　　它可以帮助你愈合

　　有没有想过，你为什么出汗，发烧时?出汗是身体的方式告诉你的免疫系统唤醒，并得到工作战斗过，无论是在你生病。在运动过程中或当它作为一种手段来调节温度，也加速你的新陈代谢，当你生病时，是外热出汗的过程中发生的同类型，MA，执照针灸师，有执照的针灸师和医生说：基督教尼克斯，中国医学。

　　这不仅是一个刺激新陈代谢，有助于保持健康的体重，因为它需要燃烧更多的热量，以保持身体的运行，但尼克斯也说，这是有益的，如果你运行一个发烧。代谢活动增加，刺激你的免疫系统。所以，当你出现发烧，出汗是身体的方式，试图医治自己，说：尼克斯。这就是为什么如果你碰巧来了感冒，感染或流感，尼克斯说，你可以期望出汗了。

　　它路肩哮喘

　　如果你是一个满身是汗的一塌糊涂，你锻炼后，你可能会不太可能发展为哮喘。来自美国密歇根大学的研究说，出汗可以帮助防范发展运动诱发的哮喘。越多，你的汗水当你在运动的时候，就更好了，因为你越出汗，降低您的风险。即使你的汗水滴落在你的眼睛里，你可能不会被大口喘气!

　　事实证明，这种类型的哮喘的人，往往会产生汗水，眼泪和唾液中比那些没有呼吸问题。虽然研究人员并不知道汗水和哮喘之间的链接是什么，有炒作的反应在体内负责调节汗水控制气道分泌适量的水。因此，出汗也少了干燥的气道。而那些干气道导致运动诱发的哮喘。