多吃有抗氧化成分的青菜、水果加强防护紫外线晒眼
恩施知识网多吃有抗氧化成分的青菜、水果加强防护紫外线晒眼,紫外线会伤害皮肤，但是对眼睛形成的潜在影响也不容小觑，尤其是臭氧层正在逐年减少，使得紫外线进入地球表面的含量增加，人眼接受的紫外线剂量也就跟着提高了。
紫外线会伤害皮肤，但是对眼睛形成的潜在影响也不容小觑，尤其是臭氧层正在逐年减少，使得紫外线进入地球表面的含量增加，人眼接受的紫外线剂量也就跟着提高了。
不只皮肤防晒眼睛也要抗紫外线
紫外线会与身体内的蛋白质等分子形成共振，当强度超过一定程度时，就可能造成分子间链结的破坏，产生新的分子，而引起发炎，改变免疫反应，甚至引起肿瘤性病变。
紫外线的能量被吸收后，可使氧分子形成自由基，而自由基可能破坏细胞膜、细胞间的纤维，甚至破坏组织;整个眼睛构造，包括眼睑、结膜、角膜、水晶体及视网膜都有可能受到紫外线伤害。
所以，眼睛也要积极对抗紫外线，在户外时应使用可隔绝波长在400奈米以下及700奈米以上的太阳眼镜镜片，至于多吃有抗氧化成分的青菜、水果等，也可加强防护。
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