奇异果蓝莓优酪对抗跳蚤小妙方

　　夏天进入跳蚤、壁虱繁殖的高峰季节，因应于此，市面上各式各样关于除蚤、除虱的商品，滴的、擦的、洗的，或是穿戴用的，虽然大多是诉求含有天然萃取精华，但相关的负评也让做父母的我们感到焦虑，尤其是怕一不小心就让宝贝们接触到过多的有毒物质。

　　于是，我们选择更相信身体免疫力能自然抵抗虫虫危机的定律;当毛孩的免疫系统下降，虫虫会更喜欢叮咬，因此如果要追求更天然的除虫方法，帮毛孩增强免疫力会是最好的! 然而，要增强免疫力要从日常的饮食做起!

　　接下来要介绍的是第二道蔬果汁食谱，运用的是在之前食谱有推荐过的唯一以水果之姿入选世界卫生组织十大食品的─蓝莓，加上同样是营养价值极高的奇异果及苹果，还有能增加适口性且能调整肠道的优格，制作出好喝且能增强免疫力、抗氧化的水果优酪。

　　蓝莓之所以对健康有益，是因为蓝莓含有花青素、前花青素，前花青素的抗氧化效果是维生素C的20倍、是维生素E的50倍。 蓝莓对狗狗的好处在提升免疫力、对抗自由基、抗发炎、预防白内障、预防糖尿病，蓝莓甚至会被用来添加在狗食或保健食品中。

　　奇异果富含维生素C，名列水果前三名;蓝莓富含B群及多种植化素(花青素、类黄酮素等)，有助消炎、抗氧化。

　　★奇异果蓝莓优酪

　　材料：

　　1.奇异果1/2颗。

　　2.蓝莓1/4杯。

　　3.苹果1/4颗。

　　4.原味优格1/2杯(也可以用白开水替代)。

　　5.综合坚果一小匙。

　　效果：奇异果富含维生素C，名列水果前三名;蓝莓富含B群及多种植化素(花青素、类黄酮素等)，有助消炎、抗氧化。

　　备注：奇异果钾的含量较高，若有肾脏问题的毛孩请酌量食用，一般毛孩建议一周食用1至2次;为免宝贝肠胃不适，冰箱内的水果请放置常温再使用。