莫名其妙头疼怎么办 为什么我总是头痛的原因和治疗方

　　导读：莫名其妙头疼怎么办？为什么我总是头痛的原因和治疗方法。女孩们是否偶尔会突然感觉到头痛呢? 有时候头一痛,别说是工作了，连要走动都很困难呢。不过到底是为什么导致头痛呢? 针对因头痛感到困扰的女孩们我们汇整了原因给大家做参考。 当然如果头痛的状况已经持续了很久，一定要去看医生寻求专业才行喔!

莫名其妙头疼怎么办 为什么我总是头痛的原因和治疗方法

　　气温气候变化

　　因为下雨或是天气的转变，很容易让人头痛。 建议换季时注意保暖及多喝温开水。

　　脱水症状

　　在头痛时要确认的一点就是是否因为摄取水分过少，只要人体所需水分不足就很容易头痛喔!

　　压力过大

　　因为烦恼或是压力过大而引起头痛... 其中压力也是引起偏头痛最大的原因，女孩们别累积压力，要好好让自己放松才行喔。

　　喝过多红酒

　　因为红酒内含有一种酪胺的成分，是一种会让人容易头痛的成分。 根据这种成分并不是完全导致头痛的主因，但因为酒精内所含有的多酚氧抗化剂会妨碍脑内分泌血清素。 就很有可能会造成头痛喔。

　　过度锻炼身体

　　运动当然对身体有益，但如果过度锻炼的话，结束很有可能会头痛，爱运动的女孩需要注意一下唷。

　　闻到刺激性强的味道

　　嗅觉会直接的影响脑部，所以如果使用刺激性很强的香水或是体香剂等，就很容易会头痛。

　　姿势不良

　　如果坐姿不良的话，长时间保持错误的姿势，也是会导致头痛的! 像是驼背看着计算机屏幕，因为头部姿势不良，会让背部的肌肉感到酸痛，需要花费更多力气去支撑，除了感到身体酸痛以外，也会让头感到不适唷。

　　咖啡因中毒

　　根据调查发现，如果保持一天摄取200mg的咖啡因持续两周，导致头痛的可能性是相当高的。 所以喜欢喝咖啡的女孩，要记得适量摄取才好。

　　摄取过多腌制肉品或腌熏食品

　　腌制肉品像是香肠腊肉类，因为含有酪胺的成分，摄取过量就跟红酒一样会导致头痛呢。 熟成起司也一样喔，虽然熟成起司搭配红酒是一绝，但可能隔天会让你头痛欲裂呢。

　　头发绑过紧

　　如果给头皮施加过多压力，如绑头发时绑得过紧，就会头痛喔! 常绑的头发女孩要注意得让头皮放轻松才是。

　　光线过强刺激

　　许多长期头痛的人指出，常常接触过强的光线很容易导致头痛，所以不想头痛的话在大太阳底下可以试着撑阳伞看看喔!