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运动让新鲜血液循环得更流畅

运动让新鲜血液循环得更流畅,在大家一股热潮追求保养美白的同时,不妨试试看另一种方法,让自己内外变得更健康,白得更漂亮。运动会促进皮肤新陈代谢

  在大家一股热潮追求保养美白的同时,不妨试试看另一种方法,让自己内外变得更,白得更漂亮。运动会促进皮肤新陈代谢,让黑色素不易沉淀、形成斑,让肌肤白皙。

  人体细胞大约4周会汰换一次,若新鲜血液能充足的氧气和营养带给细胞,让新陈代谢顺利进行,黑色素就会被排掉,晒伤的肌肤可以恢复原来的样子,也不易色素沉淀。反之,血液循环不良会延长新陈代谢的时间,让色素留在肌肤造成暗沉。

  想让新鲜血液循环得更流畅,运动就是个很有效的方法。除了促进血液循环之外,运动也能促进生长激素分泌,更加提高新陈代谢的效率。想美白的女性不妨从养成走路和伸展等等运动习惯做起。

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