分手后还联系你的男人在想什么？

　　【分手后还联系你的男人在想什么?】相信心理系的同学都有一个共同的困扰是，和高中同学聚会的时​​候，别人问起你念什么系，你回答心理系，他们通常就会冒出一句：那你可以猜中在想什么吗?

分手后还联系你的男人在想什么？

　　天哪，我们念的是心理系又不是通灵系，有时候都不知道自己在想什么了，怎么有可能去猜中别人在想什么?当然，我可以想象问这个问题的人一定有一些猜想，所以才想知道对方是在想什么，但毕竟我们都不是他，所以没有办法真的知道他脑袋里面装什么。

　　不过，如果从理论上来看，当两个人分开之后，其实大脑还没有完全分开，有一些激素持续在运行当中，例如催产素(Oxytocin)，他主要掌管依恋和两个人之间的连结的感觉，用凡人的话来讲，就是可能两个人还没有习惯分开的生活。所以他可能会持续在一起的时候做的一些习惯，持续做之前会做的事情。

　　向下箭头术

　　在认知行为治疗上面一个常用的方法叫做↓(downward arrow)，你可以在纸上面写下你问的这个问题，然后画一个↓，在箭头的下方写下这个问题背后，你真正想问的是什么，例如可能是：他是不是还对我有意思?，如果可能的话，也可以继续往下追问，再画一个↓，其实我想知道的是，他是不是还爱我、其实我想知道跟他还有没有机会。

　　所以这个问题可能只是一个表面的问题，更深层的问题才是你真正在乎的事情。倘若你真正担心的是不晓得自己和他还有没有机会，那可能可以去处理自己失落的情绪(咨商中心是你的好朋友)、跟朋友分享、或比较猛的药，直接问他你这样联络我，是什么意思?还希望我们可以在一起吗?(关于下猛药的作法和理由，其实背后有一些他的意义。)

　　分开之后，我们很容易把焦点放在对方身上，包含他这样做是什么意思、他还爱不爱我、为什么他要这样对我，这的确是一种方法;不过另外一种可以尝试的方式是，可以把焦点镜头拉回来到自己身上，问问自己他的这些行为勾动了我的什么情绪，或许，你就能够看到以往你所看不到的东西。