脑卒危害你身体的健康你知道不？

前段时间，我看了一个新闻说：一个40岁的女士在火车上长时间躺歪着脑袋玩手机游戏，竟引发脑中风。看到这个新闻后吓的我立马站起来。随后有专家称，长时间一个姿势，会导致颈动脉夹层而发生脑中风。中风是什么原因引起的？又如何预防呢？下面就了聊聊身体的预防。

1、什么是中风？ 其实我们中国的死亡第一元凶中风。中风发病率比较高、死亡率比较高、复发率比较到的特点。中风就是大脑血管堵塞导致大脑供血不足出现血管破裂出血引起脑损伤的一种疾病。 2、中风的风险因素有哪些？　第一类不可改变的因素。中风每个人都有风险中风，它不会根据你的年龄、性别、种族、家族基因来改变不会中风，那是不可能的。　第二类是可控制的因素。中风我们每个的人可以预防不会发病，但你要控制好自己身体质量指数(BMI)、血糖、胆固醇、饮食、运动、吸烟、心血管疾病、高血压、糖尿病等。　第三类是有可干预的因素。就是我们常常酗酒、偏头痛、高脂蛋白、吸毒等，　从医学上来讲高血压、高钠饮食、肥胖、吸烟、糖尿病也我国中风高发的重要风险因素。在预防中大家重点看第二和第三类危险因素，因为可防可控。如果能很好的干预和控制，至少可以预防90%以上的中风患者。 中风危害非常大，有的人中风了四肢瘫痪、眼睛失明、脑瘫患者等，这都是中风引起的危害。比如一个年轻人，突然中风了下导致四肢瘫痪，那这个年轻还能干什么，每天就是躺着床上不能动弹。你也想跟这个年轻人一样吗？ 3、如何预防中风 预防中风就是从这几个方面： 1、要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。 2、在日常大家要保持生活规律，通过保持健康的生活方式提高体质，增强抗病能力，让自己远离脑中风的威胁。 3、此外，大家还要经常警惕脑中风的发病，做到早发现早治疗，这也是不可缺少的预防措施。