女子健康养生，就要以血为本食不言寝不语
恩施知识网女子健康养生，就要以血为本食不言寝不语,想必大家都知道了，女人生来就是以血为本的，因此对于女人来说，最重要的就是养血了，可是要怎么样养血才好呢?首先就需要我们从自己的月经开始了。在生活中大家若能够仔细一点，就会
001、女子以血为本
想必大家都知道了，女人生来就是以血为本的，因此对于女人来说，最重要的就是养血了，可是要怎么样养血才好呢?首先就需要我们从自己的月经开始了。在生活中大家若能够仔细一点，就会发现如今女孩子的身体是越来越虚了，不是出现痛经，就是出现月经淋漓不尽，甚至是闭经的情况。
而导致女性出现这种症状的主要原因，其实就是我们在生活中没有太过注意。譬如：在生活中我们习惯穿露肚脐装、露背装等;在饮食上我们是无辣不欢，除了喜欢吃炸鸡，也喜欢吃麻辣火锅以及小龙虾等，所以我们就这样一边作着自己，另一边又默默地忍受着妇科疾病的折磨。
因此在生活中我们若想要远离病痛的折磨，就必须从我们的月经开始，因为只有我们将身体中气弄通顺了，把身体中的血给补足了，那么我们的机体才有动力，才能够将那些瘀血排泄干净，所以我们的身体也就不容易出现不孕不育、难受孕等情况了。
002、食不言寝不语
关于食不言寝不语的这个说法，其实背后隐藏着一个深刻的道理的。究竟什么是食不言呢?实际上言就是我们嘴巴中理性的话，因为它是经过我们人深思熟虑才想出来的，并且还是出于我们机体中的脾脏，因此在生活中若我们思虑过多的话，就特别容易导致我们的脾胃功能失常，所以在吃饭的时候我们就要尽量避免谈提携需要深思的话，不然就容易影响到我们对食物的消化吸收。
而至于寝不语中的语实际上就是我们情绪的话，由于它是发自于我们的心，因此就容易使得我们的心变得不平静，所以这时候就容易导致我们的心火不降，从而使得我们容易出现失眠症状，因此在睡觉之前我们就不宜谈论那些兴奋的事儿了。
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