女人网络购物成瘾，记住下面6点解决方法

　　在互联网持续发展的如今，便捷又有趣的网店使得网购十分盛行，以网络为媒介的网络购物也使人产生严重的过度消费问题。

　　一、如何预防或应对过度消费

　　1、购买前进行二次确认

　　在购买前，问自己：我是不是因为看到有优惠活动才想买？我为什么要买这件商品？我真的需要这件商品吗？这件商品的价格会让我的财政出现问题吗？这些问题能帮助你在冲动消费前理智地思考购买的动机、商品的必要性和购买的后果。

　　2、学会基本的财务管理

　　很多有购物成瘾的人都没有很高的财务管理水平，他们通常不注意自己资产的变化，不按时还信用卡或超出信用卡额度消费。如果你有过度消费的问题，你需要经常注意自己的财政状况，时刻关注你的消费是否会影响收支平衡。

　　3、让你的承诺变得有形化

　　将你现在面临的问题和想要达到的目标写在一张纸上，并选择一位关心你的人，把目标分享给对方看，这会增强你改变行为的动力。

　　4、拒绝找借口或责怪他人

　　尽管现在的商家有很多花头，各种满减打折让人应接不暇，但购物本质上是你的决策，因此不要再把过度消费的责任推卸给他人。你应该更重视自己在过度消费这一行为中的角色，认识到自己的不当。

　　5、找到问题的根源，寻求专业帮助

　　过度消费很可能意味着你现在的情绪状态是焦虑、躁狂或抑郁的，如果你真的发现自己有很严重的过度消费问题，请去寻找专业心理医生的帮助。

　　6、寻找更有意义的事情

　　你需要找到一个有意义的可以分散你注意力的事情去做，这可以帮助你缓解问题。或许你经常听到这样的建议，但这的确是有效的。学一门简单的乐器、开始有规律的锻炼、多花时间和朋友相处，这些有意义的事情至少可以减少你可以用来购物的时间。

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