女性手脚冰凉成冰雕，如何才能变成暖宝宝？

　　最近的北京天气变得很是奇怪，这不没有一点点防备，温度就骤然下降了，北风不停地吹着，冷风飕飕地刮着人的脸庞，令人感到非常冷冽，使得人迫不及待地跑到家中将那条秋裤穿在自己的身上。不得不说，我们冰雪女王马上就要来临了。

　　其实在这种天气里，非常多朋友们的手脚会出现一些小问题，譬如关节疼痛、手脚冰凉等，特别是女孩子，在这个时候就更受罪了，不是正面对战大姨妈、宫寒等问题，就是侧面迎战手脚冰凉的折磨，整颗心都想死了，感觉自己快活不下去了。

　　不得不说，这时候对于手脚冰凉的人真的就是哑巴吃黄有苦也难说。可能在白天的时候，这种折磨的情况还稍微会好一点，并且女性保暖也可以用一下暖水袋，甚至可以将自己冰冷的双手放到口袋之中，当然也可以吃一下热腾腾的食物来暖一暖自己的可怜的胃。

只是到了晚上女生就惨了，就算是穿着厚厚的袜子以及睡衣，甚至在自己的被窝中放了一个暖乎乎的热水袋，也都没有丝毫的安全感，只要是睡一觉手脚还是那样的冰凉，甚至就连被窝也是冷冰冰的，就像刚从冰窖出来一般，寒意四射冷人不敢靠近。在这样的天气中，女生简直是受到了一万点的暴击，现实版的悲伤血流成河。

　　那么在这个时候，女生要怎么样才可以缓解改善这个手脚冰凉的问题呢?其实如果我们的身体是阳气不足的话，往往就容易导致我们的身体虚寒。由于我们的四肢实际上是我们人体中诸阳之本，因此对于我们机体中阳气的运输而言，我们的四肢就具有十分重要的作用了。

譬如人体中若阳气是充足的话，那么气血就可以在我们的机体中循环运行，就可以温煦到我们的四肢，那么这时候我们的四肢就会变得暖和起来。可是若我们机体中，阳气是空亏的话，那么这时候我们身体得到的温煦就会变少，而这时候气血遇寒就容易凝结起来，所以这时就容易导致气血运行受阻，因此我们的四肢就得不到气血的滋养，久而久之，我们的四肢就容易变得冰凉了。

　　这里小编要说明一下，生活中若我们的手脚是不暖和，可是只有我们捂一会儿手脚就自然变得暖和起来，那么就意味着这属于轻微的阳气不足。而若是手脚冰凉，就算捂了大半天也依旧没有什么好的效果，甚至还觉得这些这些冰冷是刺骨型的，那么这样的症状可以说是机体中由于积聚了大量的寒邪所致，所以这时候阳气不足就会更深一点了。当然，在生活中若手脚出现冰凉并且还会不时地冒冷汗的话，这就意味着我们的机体中除了有寒邪，甚至也有湿邪的存在。

　　那么我们在生活中要如何做?其实就可以采用泡脚搓腰的方式了。小编记得有句俗话是这样说，比如寒从脚起。而这个道理在我们人体中不管是上半身寒冷，亦或者是下半身寒冷都是一样的，所以在解决问题的方法上，关键点还是要先将我们人体下半身给温煦暖和起来。

　　想必在这样冷冽的天气中，大伙们都不会拒绝泡脚的吧?其实对于患有阳虚的人而言，泡脚无疑是最好的选择，至于会冒冷汗、手足不暖，那么这时候泡脚就可以多添加一些料了，譬如30克艾叶或艾绒、5克花椒等。