冬季扭伤摔伤怎么办？中医教你这样做

　　冬季中的繁华都市上海，最近总是阴雨连绵，使得人处于朦胧的境界之中，地面都是湿滑无比，所以就导致非常多人在上下台阶的时候出现扭伤摔伤的事故，至于北方的话，其实出现扭伤摔伤的事件就会比上海还要更频繁，因为目前的北方大部分地区还都是处于零度以下的阴雨雪天。

　　小编的朋友佳佳就告诉我说，她在北京与平常一样走路，不知道怎么的就狠狠地摔了一跤，使得她整个人都不好了，现在就连小编想要约她出门都非常难，因为她怕路滑，所以小编在此就赶紧地提醒大家一下。

　　若在生活中我们也刚好的扭伤摔伤了，那么这时候要如何补救?其实大家最好是先去确诊一下是否扭伤到骨头，或者是我们的骨头是否是出现了错位，甚至我们的五脏六腑是否有出现内伤，若是都检查不出来，可是却依旧还是疼痛无比，或者是伤口出出现局部的红肿，那么大家就可以去药店中购买一些艾条进行艾灸一下了。

　　那么要怎么样进行艾灸才好呢?其实当我们在扭伤摔伤的第一时间里进行艾灸的话，那么消肿止痛的效果就会更好一些，小编在此就告诉大家一个真实的案例。

　　譬如：有一位阿姨她因为早上出去运动竟然把自己的脚底扭伤了，从而导致她脚底板的周围红了一大圈，只要一踩地变会觉得无比的疼痛，就连走路也都是一撅一撅，后来疼了几天后便慢慢好了，只是时而又会开始疼痛起来，因此现在的她都不知道自己的脚底到底有没有骨折。

　　后来有一位中医大师建议她采用局部艾灸(1-2小时)，然后再让她去看马丹阳天星十二穴去寻找一些思路，并且用食醋来进行擦洗(主要这里使用的并不是白醋)。于是这位阿姨就听从了这个运动扭伤的治疗办法，还没有用到20根艾条，仅仅只是一条便已经有非常明显的效果。

　　当然在生活中并不是所有的人都会像阿姨这般的有空，那么对于不太方便艾灸的人而言，要如何做才好呢?现在小编就和大家分享一些外敷的处理方法。

　　比如：在生活中大家就可以采用姜渣外敷。首先就需要大家准备好适量的生姜，然后将其捣烂，并且要去掉其中的姜汁，再往里面添加些许食盐继续捣烂，最后往我们的伤口处外敷，当然这时候就用绷带将其固定好，最好就是每日换一次。

　　甚至大家还可以采用栀乳散外敷，只是这需要什么材料呢?那便是生栀子、生大黄、明乳香等分，将其一起研磨成细末状以来备用。至于要怎么使用，首先就需要我们使用鸭蛋清、热酒、热开水以及蜂蜜等中的其中一款，将已备用的粉状调制成为糊状，从而敷到我们的伤口处。

　　由于生大黄、生栀子是含有消肿、止痛的功效，因此我们外敷了一段时间后，便可以治疗好扭伤摔伤的情况，只是若大家采用了小编以上所说的方法并没有什么缓解的效果，那么就请大家及时到医院就医。

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