男女都开始上班啦，别让假期综合症赖上

　　不敢相信，居然真的要上班了，颓然的坐在电脑前，懵懵的进入不了状态，假期综合症居然悄悄的找上了门来,假期综合症这毛病一定得治！

　　1、饮食清淡

　　在家里肯定是每顿都大鱼大肉的，老母亲时刻照顾着你的胃，油腻的东西吃多会令人身体发胖，增加疲惫感。所以饮食需要注意，保持一段时间的清淡感，多吃青菜、粥类、大量的开水等，清理肠胃，身体消瘦一点，自然更加舒适。

　　2、音乐与穴位

　　开工后第一个星期上班，相信大家肯定还不能更好的进入工作状态，大多都是一边工作一边恍惚，回想着假期的点点滴滴。这时我们应该悄咪咪的带上耳塞，听一些自己喜欢的歌曲，同时按压大脑两侧的太阳穴，这样不仅能消除疲劳，而且能更加集中精力。

　　3、外出运动

　　在家里除了走亲访友的，可能大多数的时间都是窝在家里，很少出门，一个假期下来懒惰了不少，而且养成不运动的习惯。上班后要抽时间运动起来啦，赶紧恢复身体机能的正常，最简单的就是下班、饭后，多多走动，或者跑起来，呼吸新鲜的空气，激活身体里的细胞。

　　4、瑜伽

　　突然不适应上班的感觉，总是觉得烦躁不安，做事不顺，精力不够集中，其实可以选择练练瑜伽哦，练习瑜伽可以起到平静心境，修身养性的作用，有利于改善身体的亚状态和心性的发展，远离暴躁的脾气。

　　5、存款

　　如果以上方法还是治不好你的假期综合症，那么请你拿出手机，查查银行卡的余额还有几位数，估计你马上又动力工作了。所以，不能让慵懒成为挣钱的阻碍，升职加薪才是我们的追求，新的一年希望大家，颜值爆表、瘦成闪电、发量惊人、有车有房。

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