夏季啤酒、烤串、炸鸡等都，似乎这才是炎炎夏季的标配。这也是很多痛风的你食指大动?但想到自己肿痛的大脚趾，想到痛风发作时那痛如刀割的感觉，想到化验单上居高不下的尿酸值，有的患者能对这样美食避而远之，但更多的患者还是比偶家喜欢那种铤而走险的进入美食的怀抱，最后的结果就是迎痛风的再一次发作了。

　　1、正确认识病情现状不要抱有侥幸心理

　　吃这些美食时看看痛风发作时肿痛关节的照片，看看自己化验单上未达标的尿酸数值，回忆痛风发作时你那种撕心裂肺的疼痛感，也许你会对面前的美食有所顾忌。千万不要抱有侥幸心理，觉得吃吃一下就不一定会引起痛风发作，其实就在这种侥幸心理中痛风病情已经加重了。

　　2、定个小目标，督促自己去完成

　　有的痛风患者采用定目标的办法来帮助自己进行饮食控制，具有一定的效果。比如血尿酸没达到420μmol/l，以素食为主，不吃肉;血尿酸达到420μmol/l以下，可以吃少量的鸡肉鸭肉，但烹饪方式尽量简单，以水煮、清炖为主，避免油炸、煎烤等。

　　3、向医生寻求帮助

　　痛风一定要坚持定期复诊，不要痛风发作时才来。在复诊的过程中，医生会频繁多次的强调饮食控制的重要性，无形中会使痛风患者引起重视，尽可能远离高嘌呤饮食的诱惑。

　　4、不要把希望完全寄托在药物上

　　不少痛风患者认为，吃一顿喝一顿后多吃几片止痛药、降尿酸药不就行了吗，不也能让痛风不发作吗?的确，进食高嘌呤食物后及时服用止痛药、降尿酸药确实能降低痛风发作的几率，但却不是长久之计，不利于从总体上控制病情。

　　此外，对于痛风患者来说，夏季远离啤酒、烤串。还要抛弃只要关节不痛，痛风就好了的错误观念，要认识到高尿酸血症才是痛风背后的隐藏杀手。

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