女性腰痛的原因有哪些？腰痛治疗方法与原因

　　女性腰痛是一种比较常见的疾病现象，特别是一些有生小孩的女性是比较有腰痛的现象。女性发生腰痛的时候是特别难受的，这难受也会影响女性的生活习惯。但引发腰痛的原因是很多的，但在很多女性不明自己病因不知道如何采取措施，所以很多女性腰痛都是保守治疗。下面小编就来介绍女性腰痛原因和治疗效果。

　　一、女性腰痛的原因

　　1、腰肌劳损

　　这个很多女性都因为自己生活习惯不好造成腰部过度疲劳而出现腰肌劳损现象，或女性在怀孕的时候腰部韧带有拉伤，而女性生产后没有休息好导致腰肌劳损的发生，大多数腰肌劳损在发生后会让腰部出现疼痛感，尤其是在季节转换的时候疼痛感会加剧。

　　2、妇科疾病

　　如果女性朋友有盆腔炎的话，是会很容易出现腰痛的现象的，女性盆腔炎在发作后是以腰痛、下腹部坠痛以及白带增多为主要特点，当炎症加重的时候会引发女性盆腔出现粘连，也就会导致腰痛的出现。

　　三、骨质疏松

　　有很多中年女性在平时没有补充身体的钙质，就会导致自己的身体钙质缺乏而引发骨质疏松现象，骨质疏松在发生后会让颈柱的负重变低的时候，就会出现女性在行走的时候出现腰部不适疼痛的现象。

　　二、腰痛治疗方案

　　1、进行腰部锻炼

　　如果女性经常有会腰痛可以通过腰部锻炼来提高自己的腰部肌肉强度，对于经常坐在电脑前工作的女性，可以在平时采取向后仰腰的运动方式，这是能够有效增强腰部肌肉，防止腰部经常疼痛。但是腰部锻炼之前一定要明确没有禁忌症，有的腰部损伤不适合进行腰部锻炼。

　　2、热敷腰

　　在腰部疼痛的时候可以使用热毛巾敷腰，用热毛巾敷腰能够起到活血的效果，让血液能够更加循环，也就能够有效降低疼痛感。

　　3、要注意做好保暖

　　大多数女性在平时为了外观而让自己穿得比较单薄，尤其是腹部和腰部，但如果经常有腰痛的女性就要注意保护好腰部，要做好腰部保暖，避免寒气入侵而导致腰部疼痛加剧。

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