孩子近视了怎么恢复？这2个视力恢复黄金期家长要知道

　　现在很多孩子都开始戴眼镜了，以前我们小时候没有戴过眼镜，而作为孩子的父母，应该时刻注意自己孩子的眼睛视力问题，一旦出现毛病了，赶紧抓住孩子的视力恢复黄金期，好好帮改掉和调养，那视力肯定会慢慢恢复的。那爸妈们你知道孩子的2个视力恢复黄金期是哪个阶段呢?如何有效预防孩子近视呢?

　　一、视力恢复黄金期

　　1、3-4岁

　　孩子在六岁到十一岁的这个时间一般是开始上小学的阶段，这个时候视力会像身高和体重一样快速发育起来，再加上可能在学习写字的过程当中受到外界和自身的影响，例如光线不足、写字的时候坐姿不端正，眼睛与书本的距离太近导致了近视，所以一旦发现孩子眼睛有些许近视，及时矫正。

　　2、12-15岁

　　这是孩子视力发育的第二个高峰期，同时，这个时候视力的修复和完善能力仍然属于比较强的，及时进行诊断治疗，近视若想恢复好的可能性也是比较大的。

　　二、预防孩子近视

　　1、定期带孩子检查视力

　　所谓眼睛是心灵的窗户，而小孩子的眼睛在发育的阶段是很敏感的，稍微一不注意的话，就可能会导致孩子近视了，所以父母要定期带孩子去检查视力，及时发现及时治疗，因为近视了之后，孩子的度数会飙升得非常的快的，等到度数太高了要恢复就比较难了，所以为了以防万一，定期检查视力是有必要的。

　　2、避免孩子过度用眼

　　当孩子处于发育阶段的时候，应该给眼睛适当得放松，不可劳累过度用眼睛，尤其是不能多看电子产品，例如手机、电脑等等，而且在看书学习的过程要正确，端正坐姿，才不会伤害眼睛，父母平时也可以多让孩子多去外面走走，看看绿化植物或者平时在家里得时候，引导孩子做一做眼操，眼睛才不会长时间处于紧张的状态。

　　3、多吃对眼睛有益的食物

　　视力的照顾方法有很多种类，除了眼保健操和视力按摩仪之外，也可以通过日常的饮食，孩子有时候近视的原因也有可能是因为体内缺乏某一些元素营养物质，导致供给不足，最后走向近视的，所以父母可以多做一些对眼睛有益的食物给孩子吃，例如蔬菜水果多出现在饭桌上，除此之外，还有猪肝配枸杞炖汤，此做法可以有效缓解孩子用眼疲劳。