女人吃红枣有什么好处，红枣的功效与作用

　　红枣是大家在生活中比较偏爱的一种天然食品，红枣甜蜜可口的味感，怎能不得到大家的青睐。当然，对于红枣而言，也并没有江湖中流传的那样神奇，很多网传理论其实多少存在些瑕疵。对于您各位偏爱食用的红枣来说，经常食用对于身体有哪些好处?、靠谱食用红枣，有些事情需要各位知晓。

　　1、红枣泡生姜

　　红枣泡生姜可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐。每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，就有养血、健胃、安神的功效。

　　2、红枣泡酒

　　红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果,找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。

　　3、枣子蒸熟

　　中医认为枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力

　　4、红枣煮蛋

　　红枣加桂圆煲红糖水到枣烂、桂圆绵时打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

　　5、红枣泡茶

　　红枣炒黑后泡茶喝可对付胃寒、胃痛，如果再放入桂圆就是补血补气茶了。适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人

　　6、红枣熬粥

　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　7、大枣煮饭

　　参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃延年益寿。如果体质虚弱、气血不盛、睡眠质量差等。服用之后可使人血气畅通，身轻不倦，将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣、用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

　　8、红枣泡水

　　女性每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白从而达到保肝排毒的功效。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。