百香果的功效与作用，夏季女性吃百香果的六大好处
恩施知识网百香果是我们夏季比较常见的水果一种，百香果又叫鸡蛋果，但在吃法上面能生吃还可以和其他的果肉泡水喝食用，百香果养生的效果是非常好的，最重要的是它营养价值很高。其实百香果其它部位对身体也都有独到功效，能调理肠胃丶排毒丶解疲劳丶降血压等如此众多优点。来看看吃百香果有哪些好处吧!
一、降血压
百香果含有丰富的维生素，如维生素A丶维生素C，以及类胡萝卜素丶膳食纤维，针对降血脂丶降血压有相当显着的功效，高血压患者可多多食用，此外，维生素C也有助於铁质吸收，可以改善贫血丶稳定神经，可以说是天然的镇定剂，让人体更好进入睡眠状态。
二、整治肠胃
百香果内含的极多纤维，有清理肠胃的效用，其可清除附着在肠道内的有害物质，避免人体再吸收，帮助肠道增加好菌丶剔除坏菌，为肠胃筑起一道保护城墙，降低大肠癌罹患机率，加上丰富的纤维可以促进排便丶代谢，缓解便秘症状，针对肠胃炎丶痔疮等疾病有改善的效果。
三、预防心血管
百香果内的种子，是一种高抗氧化的多酚类化合物，具有保护心血管的效用，预防心血管疾病，如冠状动脉硬化，其高度抗氧化与富含维生素C的特色，够能提升免疫力丶减缓衰老等退化性疾病，并帮助修复受到紫外线伤害的皮肤;此外，百香果内的果皮，也有抗氧化物质存在，对於防治气喘丶缓解关节炎疼痛有一定效用。
四、排毒养颜
百香果内最让人引以为傲的维生素C，再度展现奇妙的功效，维生素C可以防止有毒物质堆积在体内，结合类胡萝卜素可以延缓衰老，加上百香果也有活血之功用，血液循环好，身体自然就年轻，达到排毒丶养颜的目的，可以说是女生的天然圣品。
五、瘦身
吃百香果可以增加人体的饱足感，满足口腹之欲，减少其它外在热量摄取，加上百香果内的营养素可以消化掉胆固醇，阻止身体吸收过多脂肪，改善体内的肠道环境，有效降低体脂肪，打造体态。
六、缓解疲劳
百香果拥有丰富的氨基酸丶微量元素，可以帮助身体增强代谢，达到消除疲劳丶恢复体力的效用，而百香果也对人体中枢神经系统有复杂作用，能防郁闷丶情绪低落，压力大的人多吃百香果，能有效改善精神状况。
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