女人刮痧有什么好处，刮刮这五个部位能美容养颜

　　在中医中刮痧是有治病的作用的，还能促进人体血液循环，能很好将体内的湿气和毒素排除体外，同时也能够调整全身的气血，缓解了疲劳感，增强抵抗力和免疫力。尤其是女性做刮痧能够延年益寿而且保持青春活力。但是刮痧还是要注意些，刮痧时力度太勐是会对肾脏造成影响的，所以大家在刮痧时还注意方法。那么女性如何刮痧能养生吗?

　　一、刮手脚

　　女性有时候会出现手脚冰凉的情况，而这种情况就是人体气血运行不通畅或阳气不足造成的。这个时候刮痧下手掌花式，手掌发热之后在使用凹槽刮手指的面，在每个方向刮10次就可以，这样能达到行气通畅的效果。如果女性长时间便秘的话会影响食物的消化和吸收，导致青春痘以及皮肤暗淡等，可以使用刮痧板的面在腹部，从上往下从左向右刮拭，这样能够促进胃肠道蠕动，刺激大便的排出。

　　二、刮颈部

　　女性每天对着电脑工作，很容易出现颈部不适感觉，这个时候可以通过刮痧能达到颈部活血舒颈部的效果，同时还能改善局部气血问题。对大椎穴和大椎穴左右肩膀的方向进行刮拭，不仅能够缓解疼痛感，同时也能够辅助治疗感冒。

　　三、刮头部

　　人体的头部是阳经汇聚的部位，女性在早晨起床后可以使用刮痧梳对头部进行刮拭能让阳气变得更加振奋，让女性一整天保持活力状态。在头顶上有百会穴，从头顶向4周放射性的刮痧，一直让头皮热感为止，若是疼痛的话应该反复刮拭。

　　四、刮眼睛周围

　　在对眼睛刮周围进行刮痧能让局部的经络或气血变得更加通畅，还能缓解了视觉及干涩情况。首先对睛明穴进行按压，然后以此穴位为起点，分别从下眼眶和上眼眶两个方向刮拭。

　　五、刮胸骨

　　当过度劳累或者心情抑郁时会出现胸闷气短，使用刮痧梳的单调从上往下慢慢的挂失，一直刮拭到下半段的胸骨，在此部位有檀中穴能达到宽疏理气的效果。总是焦虑不安烦躁或者精神压力大会紊乱让身体机能，对人体两侧的胁肋刮拭能达到疏肝解郁的效果。