女人掉发严重是什么原因，做到这三点女人头发很稠密

　　女性在进入秋季就有这样的感受，那就是又掉发严重了。即使女性在马大哈在洗头或洗澡的时候，也会发现秋季别其他季节要脱发要多，有时洗完头，一抓一大把，那看着在难受。那在生活中有什么办法能够护住头发，想对大家都非常好奇吧!小编就来找一找秋季爱掉原因与预防方法，消除大家心中疑虑。

　　一、秋季掉头发的原因

　　1、季节性

　　有的女性一道季节就会出现掉发的情况，这也比较属于很正常的生理情况，这有可能与自己压力或常熬夜等身体出现营养不良有关系，只要在秋季掉发不是特别多，那就不必过在意，过了秋季这个情况就有很改善。

　　2、秋季干燥导致

　　秋季气候比较干燥，那头皮皮脂腺分泌减少，随之出现毛囊萎缩的现象，梳头或洗头时，不小心拉扯头发，头发就容易掉落，这个现象一般出现在青、中、老年人身上。

　　3、疾病原因

　　如果女性在短时间上出现严重的掉发情况，还感觉到身体出现不舒服的情况，在做事也提不起精神，整天疲惫不堪，就需要到正规医院进行检查治疗了，医生会根据情况判断是否是因疾病引起的。

　　二、秋季预防掉发方法

　　1、饮食调节

　　女性秋季出现掉发，那在饮食结构生就需要调整一下。日常生活中可以多吃一些养发、生发的食物，而众所周知，高质蛋白的食物有利于头发生长，比如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、蛋类等。黑色食品含较多的微量元素也可以多吃，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等。

　　2、减少洗发数

　　女人如果发现掉发比较严重的话，可以在生活中减少洗发的次数。可以是两天一次或者是三天一次洗发，这样能减少对头发的拉扯，不要用去屑洗发水，洗完头之后要用护发素冲洗一遍，有护发作用。

　　3、按摩头皮

　　当发现自己头发掉发严重时，可以通过按摩头皮来促进血液循环，提高新陈代谢，有利于生发。建议洗头之后，用梳子来回梳头发或者是双手在头皮上按摩。