孕期吃鱼注意别乱吃，这3种鱼不要吃对胎儿有危害

　　女性在怀孕后都会特别注意饮食，不会想能给肚子的宝宝多补充的营养，让宝宝出生也会又白有胖。但在很多食物中，那鱼类就是宝妈们比较受欢迎的食物，毕竟鱼类有很营养成分，含的脂肪又低，宝妈们吃吃鱼又不会发胖，这可是一举两得的好处啊。宝妈们吃鱼好处多，但宝妈们吃鱼还是要注意的，也不是所有的鱼都适合宝妈们食用的。下面这三种鱼就比较适合宝妈们，准妈妈一定要少吃，甚至不吃。

　　一、生鱼片

　　现在的生活水平在不断提高，那我们对吃的东西就越来越讲究了，吃生鱼片这种食物也就变的比较普遍，虽然生鱼片经过了一定的处理，但其中还是可能含有寄生虫和细菌，普通人吃生鱼片一般不会产生太大影响，而孕妇这种特殊体质可能就不一样了。怀孕期间吃生鱼片，有可能会引起腹痛，严重的话，还有可能会出现假性宫缩，进而导致胎儿流产。

　　二、汞含量高的鱼

　　一般来说，鱼的个头越大，其生长周期越长，体内积累的污染物就越多，而汞就属于其中的一种。相信很多人都知道汞对人体的伤害很大，因此汞含量高的鱼，准妈妈通常也是不适宜吃的。汞含量高的鱼有很多，比如箭鱼枪鱼、鲶鱼、方头雨等等。这几种鱼汞含量都比其他鱼高，准妈妈在选择的时候一定要注意。

　　三、腌制的鱼

　　生活中通常腌制的鱼不再新鲜不说，其中含有的盐分也比其他鱼高，而这很容易使准妈妈出现水肿现象。此外，经过腌制处理的鱼，其中还含有一种有害物质，准妈妈如果经常吃这种鱼，不仅对自身身体有所损伤，还有可能会增加胎宝宝出生后患病的几率。